شنبه ششم اردیبهشت 1393

سوالات و پاسخ های ترم دوم

سوالات درس تفکر و سبک زندگی

سال هفتم -  ترم دوم

o       به سوالات زیر پاسخ دهید

۱ - مهارت های ارتباطی یعنی چه ؟

 پاسخ : به توانایی انتقال اطّلاعات از یک فرد به فرد دیگر و یا از یک مکان به مکان دیگر از طریق کلام شفاهی، نوشته،  تصاویر و یا علائم غیرکلامی مهارت های ارتباطی می گویند.

۲ -   عناصرارتباطی را نام ببرید.  

 پاسخ : فرستنده  پیام، گیرنده پیام،  پیام و بازخورد نسبت به پیام.

۳ -  پل  ارتباطی یعنی چه ؟ چهار نمونه آز آن را نام ببرید .  

  پاسخ : به عواملی که موجب می شود رابطه بین برخی از افراد به خوبی ادامه پیدا کند، آداب ارتباط، یا پل های ارتباطی می گویند. لبخند زدن ، گوش دادن ، همدردی و هدیه دادن برخی از این پا ها هستند .

۴ - شیوه زندگی یعنی چه ؟                         

 پاسخ : شیوه زندگی مسیری است که یک فرد، خانواده، طایفه و یا یک ملت براساس باورها، عقاید، احساسات، تجربیات، افکار و علایق برای خود انتخاب می کند.  

۵ منظور از شیوه های رفتاری چیست ؟   

 پاسخ : روش ها و شیو ه هایی که انسان ها در موقعیت های مختلف در ارتباط با دیگران از خود نشان می دهند، شیوه های ارتباطی یا شیوه های رفتاری نام دارند.  

o       با عبارات مناسب ، جملات زیر را کامل کنید :

۶ - شیوهٔ زندگی هر فرد به میزان زیادی توسط........................ مشخص می شود .

پاسخ : خانواده

۷ -  شیوه  زندگی مردم کشور ما...................... است.

پاسخ : اسلامی ایرانی

 

بقیه سوالات را در ادامه مطلب ببینید

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 13:56 |  لینک ثابت   • 

پنجشنبه بیست و دوم اسفند 1392

امتیازات پروژه

امتیازات مربوط به پروژه یک درس تفکر و سبک زندگی را می توانید در ادامه

 مطلب مشاهده کنید .

سالاروند


ادامه مطلب
نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 12:59 |  لینک ثابت   • 

یکشنبه هجدهم اسفند 1392

سوالات درس تفکر و سبک زندگی

سوالات مربوط به درس  تفکر و سبک زندگی – اسفند ۱۳۹۲

 

1 - مهارت های ارتباطی یعنی چه ؟              

2 -   عناصرارتباطی را نام ببرید .                                     

3 -  پل  ارتباطی یعنی چه ؟ چهار نمونه آز آن را نام ببرید .

4 منظور از شیوه های رفتاری چیست ؟ چند نمونه از این شیوه ها را نام ببرید .

5 - شیوه زندگی یعنی چه ؟   

6 - شیوه زندگی یک فرد متأثر از چه عواملی است ؟
نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 9:47 |  لینک ثابت   • 

شنبه سوم اسفند 1392

" فراز "ما بخواند

" فراز "ما بخواند

 

فراز عزیز ! فرصت من بسیار کم است و مشغله بسیار زیاد . با این حال

سعی می کنم حتی الامکان دل تو را بدست بیاورم .

نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 14:7 |  لینک ثابت   • 

شنبه سوم اسفند 1392

اصلاح آدرس ایمیل

دوستان خوب من توجه کنند !

آدرس ایمیل بنده اصلاح شد . می توانید از طریق ایمیل با من در تماس باشید .

نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 14:3 |  لینک ثابت   • 

پنجشنبه هفدهم بهمن 1392

پاسخ به یک همکار

سرکار خانم معلم ،

 همکار محترم ، در پاسخ به سوال هایتان به عرض می رساند :

کتاب های مورد تدریس دو جلد می باشند ؛ اگر شما برای پسران تدریس می نمائید همین کتابی که به آن اشاره کرده اید کافی است . اما چنانچه تدریس مربوط به دختران است ، باید کتاب تفکر و سبک زندگی دختران نیز تدریس گردد .

در خصوص این که کدام درس ها مختص مهارت های زندگی هستند نیز بهترین راهنما یا لااقل راهنمای مرجع ، کتاب راهنمای معلم است که از طریق سایت نیز قابل دریافت است .

در خدمتتان هستم . موفق باشید .

نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 10:6 |  لینک ثابت   • 

پنجشنبه هفدهم بهمن 1392

سوالات و پاسخ ها


به نام خدا
مدرسه راهنمایی مصباح
سوالات و پاسخ های درس مهارت های زندگی -     ترم اول
                                                                                                                                                                                                  
 
نام درس -  من کیستم ؟
1 – خود را تعریف کنید :
خود یعنی مجموعه ای از ویژگی های جسمانی ، عاطفی ، اعتقادی ، اخلاقی و عقلانی یک فرد که موجب تفاوت او با دیگران می شود .
نام درس –خود آگاهی چیست ؟
1 – خود آگاهی چیست ؟
خود آگاهی یعنی شناخت هر یک از ما ، از خصوصیات ظاهری ، افکار ، باورها ، ارزش ها ، عواطف ، نقاط قوت و ضعف ، خواسته ها ، علایق ، ترس ها و بیزاری های خود .
2 -  موانع خودآگاهی را تعریف کنید.
1- غرور و خود بزرگ بینی  2 -   توقعات و انتظارات بیش از حد  فرد  از خود  ٣ - تمامیت خواهی   و خواستن همه چیز در نهایت مطلوبیت
3 -  عوامل مؤثر در رشد خودآگاهی را شرح دهید.
١- پذیرش خود  با تمام ویژگی های مثبت و منفی  2 -  پذیرش دیگران همانگونه که هستند 3 -   مسئولیت پذیری  در قبال خود و دیگران.  
4 – یکی از ویژگی هایی که مانع از خودآگاهی  انسان ها می شود و برخی به غلط آن را یک ویژگی مثبت     می دانند کدام یک از موارد زیر است ؟
الف : اعتماد به نفس              ب: غرور (ص)           
     ج : پذیرش خود                 د : پذیرش دیگران
5 – با (ص) صحیح و (غ) غلط به عبارات زیر پاسخ دهید :
الف : قبول مسئولیت ، گامی بزرگ در جهت رشد و شکوفایی انسان هاست . (ص)
ب : انسان تمامیت خواه چون همواره سعی در رسیدن به همه چیز دارد ، هیچگاه رضایت کافی از خود نخواهد داشت . (ص)
ج : شناخت نقاط ضعف خود نیز نقش موثری در خود آگاهی ما بازی می کند . (ص)
نام درس –مطالعه و یاد گیری
1 –   مفهوم یادگیری را تعریف کنید.
 یادگیری یعنی تغییرات نسبتا پایدار در رفتار که بر اثر تجربه در توانایی‌های بالقوه فرد بوجود می‌آید.به عبارت دیگر ، یادگیری تغییراتی است که در دانش،  رفتار و نگرش های ما به وجود می آید.
2 – چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است؟ 
 چون دانش بشر همواره رو به افزایش است و انسان نمی تواند همه  دانش های مورد نیاز را در زمان کوتاهی یاد بگیرد.
3 – انسان از چه راه هایی یاد می گیرد ؟
انسان از طریق  تفکر ،  مشاهده، گفت و گو مطالعه،تجربه و آزمایش و ساختن یک وسیله   یاد می گیرد.
4- به نظر شما بهترین زمان برای مطالعه کدام یک از وقت های زیر است ؟
 الف : صبح (ص)                ب : ظهر                    ج : عصر                    د: شب
5- چه فنونی بر افزایش تمرکز مهم است ؟ سه مورد از مهم ترین آن ها را نام ببرید .
الف( هنگام خستگی و خوا ب آلودگی مطالعه نکنید.
ب( در جایی آرام مطالعه کنید.
پ( از مطالعه در محیط بسیار گرم و یا بسیار سرد خودداری کنید.
ت( پس از هر نیم ساعت مطالعه، کمی استراحت کنید. استراحت به شما نیروی بیشتری برای مطالعه می دهد.
ث( از نکات مهم کتاب یادداشت برداری کنید و یا نکات مهم را با مداد مشخص کنید.
ج( اگر مطلبی را متوجه نمی شوید، آن را با علامت (؟) مشخص کنید و بعداً از معلّم خود، همکلاسی هایتان یا اعضای خانواده بپرسید.
6 - اصول روش مطالعه به شیوه  پس ختام را نام ببرید.
پیش خوانی ، سوال کردن ، خواندن ، تفکر ، از حفظ گفتن ، مرور کردن
 
نام درس –  مدیریت زمان
1 -    مدیریت زمان را تعریف کنید.
مدیریت زمان یعنی مدیریت عمری که خداوند در اختیار ما قرار داده است. به عبارت دیگر مدیریت زمان استفاده  درست از عمر و فرصت هایی است که زندگی در اختیار ما قرار می دهد.  
2 –   هدف را تعریف کنید و انواع آن را نام ببرید.
هدف مقصدی است که ما می خواهیم به آن برسیم. بر سه نوع است : اهداف کوتاه مدت ، اهداف میان مدت و اهداف بلند مدت .
3 – برنامه ریزی یعنی چه ؟
برنامه ریزی یعنی  داشتن برنامه برای رسیدن به هدف  .  داشتن برنامه به  ما کمک می کند که بدانیم برای رسیدن به هدف چه کارهایی را و در چه مدت باید انجام دهیم.  
4 - اهمیت برنامه ریزی در زندگی را شرح دهید .
برنامه ریزی برای استفاده درست از زمان است . برنامه ریزی به ما نشان می دهد که وقت  ما تا چه اندازه آزاد است و این وقت  باید صرف چه کارهایی شود .
5 - حداقل سه مانع از موانع مدیریت زمان )استفاده درست از زمان( را نام ببرید .
               هرگاه اجازه دهید کسی یا چیزی مانع انجام کارتان شود.
               هرگاه ندانید انجام چه کارهایی برای شما اولویت دارند.
               هرگاه دچار تنبلی شوید.
               هرگاه بخواهید چندین کار را که بیش از توان شماست، در یک زمان انجام دهید.
               هرگاه برای استفاده از زمان برنامه ای نداشته باشید.
               هرگاه انگیزه خود را از دست بدهید و به خود تلقین کنید که هر چه تلاش می کنم، بی فایده است.
 
 6 -  رابطه  اهداف زیررا با نوع آن به لحاظ زمانی مشخص کنید.  از ← برای متصل کردن هر سؤال با پاسخ صحیح استفاده کنید.
 
حفظ کردن یک شعر                                                         هدف میان مدت
قبول شدن در پایان سال تحصیلی                                        هدف کوتاه مدت
قبول شدن در کنکور                                                         بلند مدت
 
 
 
نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 9:51 |  لینک ثابت   • 

پنجشنبه هفدهم بهمن 1392

قابل توجه همکاران و دانش آموزان گرامی

نظر به برخی تماس ها به استحضار می رساند :

از آن جا که این درس در سال های گذشته نیز توسط اینجانب در مدرسه تدریس می شد . شما می توانید مشروح مطالب مربوط به دروس را از مطالب بایگانی شده در تاریخ های مهر ۹۱ الی خرداد ۹۲دریافت نمایید.

ارادتمند : داود سالاروند

نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 9:37 |  لینک ثابت   • 

پنجشنبه چهاردهم آذر 1392

رفتار خانواده با پسران خود

با پسر نوجوان  خود چگونه رفتار کنیم ؟

 

شاید بتوان یکی از مهم‌ترین مسوولیت‌ها و وظایفی را که والدین در مقابل نوجوانان خود دارند وظیفه تربیتی آن‌ها

 

به شمار آورد؛ وظیفه‌ای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند، نتیجه‌اش آینده‌ای درخشان و مطمئن

 

 برای فرزندان است. حالا اگر می‌خواهید به عنوان والدینی دلسوز و مسئول، آینده جسمی و روانی پسران

 

 خود را تأمین کنید، رعایت این نکات را فراموش نکنید:

 

۱ - پدر و مادر قبل از هر دوست ناباب یا جامعه ناسالمی می‌توانند رفتارهای پرخطر را به فرزندان شان بیاموزند. نتیجه تازه‌ترین تحقیقات روی بیش از ۲۰۰۰ نوجوان که به مصرف سیگار و مواد مخدر و ... اعتیاد داشتند، نشان داده که ۴۰ تا ۶۰درصد از این نوجوانان، برای اولین بار نحوه استعمال مواد دخانی را در خانه و توسط والدین خود آموخته‌اند؛ بنابراین اولین گام در دور نگه داشتن فرزندان از مواد مخدر، استعمال‌نکردن آن‌ها توسط والدین و به ویژه در منزل است.

۲ - شما نمی‌توانید از نوجوانتان توقع داشته باشید که مدام در محیط‌های آلوده و در مجاورت افراد معتاد قرار داشته باشد و هیچ تمایل یا حس کنجکاوی نسبت به مصرف مخدرها از خود نشان ندهد؛ بنابراین از رفت و آمد با دوستان یا اقوامی که اقدام به مصرف مخدرها جلوی اعضای خانواده می‌کنند، خودداری کنید.

۳ -  با پرهیز از رذایل اخلاقی مانند دروغگویی، خشم و عصبانیت بی‌موقع یا ناسزا گفتن، الگوی رفتاری مناسبی برای نوجوانتان باشید.

۴ - بسیاری از پدران دوست دارند آینده‌ای را که برای خود متصور بوده‌اند و به آن نرسیده‌اند برای پسرانشان ترسیم کنند، اما خیلی از افسارگسیختگی‌ها و فاصله‌های بین والد و فرزند از همین جا شروع می‌شود. شما به عنوان یک پدر خوب، فقط وظیفه شناساندن راه‌های صحیح و غلط به فرزندتان و مشورت کردن با او در مورد علاقه‌مندی‌هایش را دارید و بهتر است انتخاب نهایی را به عهده فرزندتان بگذارید.

۵-  بسیاری از پسران از گوش دادن به نصیحت‌ها و توصیه‌های همیشگی گله‌مندند و فکر می‌کنند که نصیحت بیش از حد یعنی عدم اعتماد خانواده و کوچک شمردن آن‌ها. شما می‌توانید با خریدن انواع کتاب‌ها یا فیلم‌های آموزنده، فرزند خود را نسبت به مسائل و مشکلات موجود در جامعه به طور غیرمستقیم آگاه کنید.

۶ - پسران در سنین نوجوانی علاقه خاصی به استقلال، جدا شدن از خانواده و پیوستن به گروه هم‌سالان دارند و نگرانی بسیاری از والدین، از ناشناخته بودن دوستان فرزندشان نزد آن‌هاست. شما برای اینکه هم فرزندتان را خوشحال کنید و هم با دوستان جدیدش بیشتر آشنا شوید، می‌توانید هر چند وقت یک بار، یک مهمانی دوستانه ترتیب دهید و دوستان فرزندتان را هم با خانواده‌هایشان به صرف یک عصرانه ساده دعوت کنید. شما می‌توانید برای تسلط بیشتر به روابط فرزندتان هم، ماهی یک بار، یک برنامه کوهنوردی با دوستان فرزندتان و خانواده آن‌ها بچینید.

۷ - از تحقیر، توهین یا مقایسه‌کردن پسرتان با دیگران به شدت پرهیز کنید؛ چون انجام این اعمال موجب پرخاشگر و زورگو شدن آن‌ها در آینده می‌شود و این گونه فرزندان تحقیر شده بعد از رسیدن به استقلال سعی می‌کنند با توسل به زور وجود و قدرتشان را به دیگران اثبات کنند.

۸-  پسران، پدران آینده‌اند و باید مسوولیت‌پذیر بار بیایند؛ بنابراین انجام برخی از کارهای خانه را حتی اگر خیلی کم و پیش پا افتاده باشند به عهده پسرتان بگذارید؛ کارهایی مانند خرید نان یا گذاشتن کیسه زباله بیرون از منزل.

۹ -  پسران در سنین نوجوانی علاقه زیادی به دیده و پذیرفته شدن از طرف جامعه دارند؛ بنابراین برای این کار اقدام به عوض کردن ظاهر و نوع پوشش خود می‌کنند. در مواجهه با این گونه مسائل، شما نباید با پرخاشگری و توهین فرزندتان را از تغییر ظاهرش منع کنید، بلکه باید با زبانی خوش و دلیل و منطق مناسب، او را تشویق به پذیرفته شدن از راه‌های دیگری غیر از تغییر ظاهر غیر متعارف کنید. از او بخواهید که رشته هنری یا ورزش مورد علاقه‌اش را به صورت حرفه‌ای ادامه دهد و موفقیت‌ها و قهرمانی‌های پیاپی‌اش سبب غرور و افتخار خودش و شما باشد.

۱۰ - آزادی مفرط، بیشتر مخرب است نه موثر. شما با آزاد گذاشتن فرزند پسرتان در هر زمینه‌ای و برآورده کردن همه نیازهای او، فردی متکبر و خودخواه از او می‌سازید و موجب می‌شوید که او فکر کند در همه مکان‌ها و زمان‌ها، هر کاری که دلش بخواهد می‌تواند انجام دهد، اما وقتی طی زندگی با مسائلی غیر از آنچه باب میل اوست روبرو شود، یأس و ناامیدی سراسر وجودش را فرا می‌گیرد و عاقبت این نوجوانان چیزی نمی‌شود جز احساس پوچی و...

۱۱ - پسرها عمدتا عهده‌دار چرخاندن چرخ مالی و اقتصادی زندگی در آینده هستند؛ بنابراین بهتر است پدران، آن‌ها را با مسائل و مشکلات مالی و حساب و کتاب و نحوه صحیح پول خرج کردن آشنا کنند و از نوجوانی پس انداز کردن و صرفه‌جویی را به آن‌ها یاد دهند.

۱۲ -  این یک باور غلط است که دخترها بیشتر از پسرها به محبت نیاز دارند. پسرها هم به اندازه دخترها به محبت و حمایت عاطفی خانواده‌شان احتیاج دارند؛ پس وظیفه یک پدر یا مادر مهربان که به فکر سلامت روان فرزندش است، رعایت تعادل و عشق ورزی به همه فرزندان است.

۱۳ -  معمولاً پسرها با پدرانشان راحت‌ترند و بهتر می‌توانند مشکلاتشان را با آن‌ها در میان بگذارند؛ بنابراین به عنوان یک پدر مسوول، روزی یک ساعت از وقتتان را به پسرتان اختصاص دهید و او را در راه حل مشکلاتش یاری کنید. فقط حواستان باشد که خشونت و پرخاش، جایی در راهنمایی‌هایتان نداشته باشد تا فرزندتان از مشورت کردن با شما پشیمان نشود و مشکلاتش را خارج از خانه و به روش‌های نادرست حل نکند.

۱۴ -  پسر بچه‌ها علاقه شدیدی به بازی‌های خشن کامپیوتری دارند. برای جلوگیری از ناراحتی‌های جسمی و روحی فرزندتان، از تنها و آزاد گذاشتن او برای ساعت‌ها بازی با کامپیوتر خودداری کنید.

۱۵ - بد نیست که حساب دخل و خرج فرزندتان را داشته باشید و دورادور بدانید که او پول‌هایش را چه طور خرج می‌کند. شاید باور نکنید اما خرید سیگار می‌تواند به سادگی خریدن یک بسته آدامس یا پفک باشد!

۱۶ - به پسرتان بیاموزید که زورگویی و قلدری راه معقول و پسندیده‌ای برای رسیدن به خواسته‌ها نیست؛ بنابراین بهتر است برای حل مشکلاتش راه‌های منطقی و آرام را پیش گیرد تا محبوبیتش پیش اطرافیان بیشتر شود.

۱۷ -  پسرها به خاطر موقعیت خانوادگی خاصی که در آینده دارند و باید مسوول و مدیر یک زندگی شوند، نیاز زیادی به اعتماد به نفس بالا دارند. شما می‌توانید با سپردن کارهای مهم به پسرتان و گفتن این جمله که "من می‌دانم تو به بهترین شکل ممکن این کار را انجام می‌دهی" اعتماد به ‌نفس فرزندتان را بالا ببرید و حس مفید بودن را به او القا کنید.

۱۸ -  با مسوولان و مشاوران مدرسه او در تماس باشید تا بتوانید از تغییرات احتمالی روانی یا تحصیلی فرزندتان خبردار باشید.

۱۹ - برای این که پسرتان احساس نکند به خاطر جنسش هیچ محدودیتی ندارد، قوانین خانواده را بنویسید و به دیوار اتاقش بچسبانید و حتماً ساعات ورود و خروج را طبق مقررات خانواده درج کنید و اگر دیدید که او از حدش تجاوز کرد، بنا به روحیاتش، تنبیه یا تشویقی برایش در نظر بگیرید تا بهتر شرایط خانواده را بپذیرد.

۲۰ - جوری رفتار نکنید که فرزندتان احساس کند برای هر کاری باید نظر شما را رعایت کند و حق انتخاب در هیچ زمینه‌ای را ندارد، این رفتار او را سرخورده می‌کند. انتخاب رنگ اتاق، لباس یا نوع تغذیه را به عهده خودش بگذارید.

۲۱ - هیچ گاه در برابر دختر یا فرزند کوچک‌ترتان به پسرتان نگویید که تو بزرگی یا پسری و این رفتارها از تو بعید است. عادلانه قضاوت کنید و به فرزندانتان بیاموزید که به یکدیگر احترام بگذارند و حقوق یکدیگر را هم رعایت کنند.

برگرفته از گروه اینترنتی آلفا

نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 8:56 |  لینک ثابت   • 

دوشنبه یازدهم آذر 1392

یادآوری

به برنامه ریزی فرزندان خود توجه خاص مبذول دارید

 

پدر و مادر گرامی !

ضمن عرض سلام و تشکر بابت همکاری ارزنده ای که در خصوص برنامه ریزی فرزندتان به روا داشته اید ، به استحضار می رساند :

ضمن مطالعه ای که اینجانب روی برنامه های ارائه شده از سوی دانش آموزان پایه هفتم داشتم ، ایرادات ذیل در اکثر برنامه ها به چشم می خورد :

۱ - برنامه صرفا برای یک هفته نوشته شده بود . حال آن که منظور از برنامه ریزی ، طرح برنامه ای برای حداقل دو ماه بوده است ؛

۲ - زمان انجام تکالیف و مرور درس ها بسیار کم بود ؛ 

۳ - در بسیاری از موارد ، زمان هایی که به مطالعه و مرور درس ها اختصاص داده شده بود ، زمانی نامناسب از طول شبانه روز بود ؛

۴ - در برخی از برنامه ها برای انجام یک کار معین مثل درس خواندن زمانی بسیار طولانی مثل سه تا چهار ساعت در نظر گرفته شده بود ؛

۵ - و بالاخره این که امضائ یکی از والدین در پای صفحه موجود نبود .

اینجانب انتظار دارد طی هفته جاری دانش آموز با همکاری اولیاء بر روی یک برگه "آ ۴ "برنامه ای با شرایط زیر تهیه و ارائه شود :

الف : برنامه برای حداقل تا شروع امتحانات ترم اول تهیه شده باشد ؛

ب : زمان برای انجام اعمال متنوعی نظیر بازی ، تلویزیون ، بودن در جمع خانواده ، انجام تکالیف مدرسه، مرور دروس ارائه شده در همان روز و ... در برنامه لحاظ شده باشد .

ج : زمان های انجام تکالیف و درس در هر دوره از ۹۰ دقیقه فراتر نرود .

د : زمان خواب در ایام مدرسه حداکثر ۱۰شب تعیین شود ؛

ه : بهترین زمان هایی از روز که شخص قادر به فراگیری است ، به مرور دروس اختصاص داده شود ؛ و

و :این برنامه حداکثر تا ۱۸ ماه آذر به اینجانب تحویل شود .

باز هم در این زمینه با یکدیگر صحبت خواهیم کرد . انشاءالله !

داود سالاروند

نوشته شده توسط داود سالاروند و دانش آموزان مصباح در 10:4 |  لینک ثابت   • 
مطالب قدیمی‌تر